ذهن آگاهی

عبارت “live the moment now” در زبان فارسی به معنای «در لحظه زندگی کن» است. حضور و زندگی در لحظه حال به این معنی است که از هر چیزی که همین حالا شما را احاطه کرده، آگاه و مطلع باشید. به عبارت دیگر، در لحظه کنونی، نباید با نشخوار کردن گذشته یا آینده حواسمان را […]