روانشناسی

مقالات این دسته در وبلاگ آکو

روانشناسی تاریک یا سیاه چیست و چه تکنیک هایی دارد؟

روانشناسی تاریک یا سیاه چیست و چه تکنیک هایی دارد؟

یکی از انواع روانشناسی که بسیار مهم بوده روانشناسی تاریک است. روانشناسی سیاه یا تاریک، علم و هنر دستکاری ذهن، فکر و تصمیمات فرد است. به‌طوری‌که در این علم روانشناسی تاریک، از تاکتیک‌های انگیزه، ترغیب، و اجبار، برای رسیدن به‌ خواسته‌ها فرد مورد نظر استفاده می‌شود. همچنین برای پیش‌گیری از فریب خوردن باید بدانیم روانشناسی […]
ادامه مطلب
خشم چیست؟ چگونه مهارت کنترل خشم داشته باشیم

خشم چیست؟ چگونه مهارت کنترل خشم داشته باشیم

واکنش های هیجانی افراد به هر اتفاقی بسیار مهم است. بیشترین واکنش افراد به چیزهای که حس خوبی با آن ندارند یا مخالف آن هستند خشم بوده است. که با مورد تایید بسیاری نبوده و از این نوع رفتار حس خوبی نداشتند . اما نکته مهمی که شاید ذهن این افراد را مشغول می کند […]
ادامه مطلب
مهارت حل مسئله چیست؟ چگونه آن را تقویت کنیم؟

مهارت حل مسئله چیست؟ چگونه آن را تقویت کنیم؟

مهارت حل مسئله که به انگلیسی Problem Solving گفته می‌شود؛ عبارتند از فرایند شناختی_رفتاری که توسط فرد هدایت و می‌شود. فرد با استفاده آن می‌تواند راه‌حل‌های مؤثر و سازگاری را برای رفع مسائل زندگی با رویکرد منظم و متوالی پیدا نماید. به‌عبارت ‌دیگر مهارت حل مسئله شامل یک فرایند منطقی، آگاهانه، هدفمند و نیاز به […]
ادامه مطلب
همدلی چیست؟ چرا به مهارت همدلی نیاز داریم

همدلی چیست؟ چرا به مهارت همدلی نیاز داریم

صفت همدلی که در عبارت و مفهوم انگلیسی به معنای «empathy» می‌آید، چنین معنی می شود که همدلی یا هم‌احساسی یعنی:درک احساس و فهم تجربهٔ حسی دیگران با توانایی دید از نگاه آن‌ها و قراردادن خود در جایگاه آن‌ فرد است و به تعبیر ساده همدلی به معنای درک دنیای شخصی طرف مقابل؛انگار که دنیای […]
ادامه مطلب
هدف گذاری چیست؟ چگونه می‌توانیم هدف گذاری کنیم؟

هدف گذاری چیست؟ چگونه می‌توانیم هدف گذاری کنیم؟

هدف گذاری به انگلیسی (Targeting، Goal، Goal Setting)، اولین و ابتدایی‌ترین قدم برای طی کردن هر مسیر است. این قدم مهم می‌تواند تمام جنبه های زندگی شما را تحت تأثیر قراردهد. هدف گذاری یعنی تعیین یک مقصد واضح و مشخص برای خود که تصمیم به دنبال کردن آن در زندگی دارید. برای همین لازم است […]
ادامه مطلب
چگونه به خودباوری برسیم؟ تکنیک های موثر برای خودباوری

چگونه به خودباوری برسیم؟ تکنیک های موثر برای خودباوری

ساماندهی رفتار انسان بدون نشاط و خودباوری ممکن نیست و یکی از رموز موفقیت هر فردی در زندگی، داشتن خودباوری در زندگی است. خود باوری ازجمله واژه‌های است که زیاد به گوش ما خورده اما شاید معنای درست آن را ندانیم. اما این واژه دقیقاً چه معنایی دارد؟ باور به خود یا خودباوری در انگلیسی […]
ادامه مطلب

همکاری با آکو

مشاوران و روان شناسان گرامی در صورت علاقه‌مندی به همکاری با تیم آکو، لطفا درخواست خود را ارسال نمایید.