سلامت روان

شکست عشقی یا جدایی عاطفی که در انگلیسی به آن (love failure) می‌گویند، یکی از تجربیات رایج و در عین حال پیچیده در روابط انسانی است. این تجربه می‌تواند اثرات عمیقی بر فرد بگذارد و به احساساتی مانند غم، ناامیدی و سردرگمی بیانجامد. در این مقاله، به بررسی معنای شکست عشقی، علل وقوع آن و […]

اولین نکته در خواب و سلامت روان اینست که بدانیم خواب یکی از اساسی‌ترین نیازهای بدن انسان است که تأثیر عمیقی بر سلامت جسمی و روانی دارد. با وجود اهمیت بالای خواب، بسیاری از افراد به دلایل مختلف از خواب کافی بی‌بهره می‌مانند. کیفیت خواب نقش مهمی در تنظیم احساسات و بهبود عملکرد شناختی ایفا […]

غَم یا حُزن که به انگلیسی: (Sadness)، گفته می شود، نوعی احساس است که در نتیجه از دست دادن توانایی یا بعد از احساس ضرر ایجاد می‌گردد. غم معمولاً با اشک، افسوس،کم شدن انرژی و انزوا همراه خواهد بود. وجود احساس غم در افراد یک امر طبیعی بوده اما افزایش این احساسات همراه با تنش‌ […]

آیا فردی را سراغ دارید که با وجود رشد در یک محیط نه چندان مناسب (مثلا در خانواده هاي آشفته، مدارس شلوغ و کم امکانات، جوامعی با میزان بیکاري بالا و فرصت هاي شغلی اندك و …) به موفقیت های بزرگی در زندگی خود دست یافته باشد؟ یا برعکس، افرادی که با وجود در اختیار […]

بشر همیشه در همه حال با نگرش و اندیشه خود توانسته به موفقیت‌های بزرگ دست پیدا کند. این پیروزهای امیدوار کننده و شادی بخش فقط با مثبت اندیشی محقق شده است. اندیشۀ مثبت باعث تمایز بین انسان‌های موفق و ناکام یافته خواهد شد. مثبت اندیشی چیست؟ اندیشۀ مثبت به انگلیسی (Positive Thinking) مثبت فکرکردن یا به […]